寝違えたような首の痛みがいつまでも治らない
寝違えたのかなと思う首の痛みが続く。
ストレッチやマッサージをしてもスッキリしない。
このような症状は体のゆがみ、肩や腕の疲労の蓄積が原因なので首ばかりをもんでもなかなかスッキリしません。
肩や背中などの影響をうけているため全身の調整が必要です。
首の痛み・首こり
首の諸症状を解決します
首の痛みの専門整体とは
このページをご覧になっているということは、
首の痛み首こりで悩んでいる、寝違えが治らない、ムチウチになってから調子が悪い、ストレートネックなどで悩んでいる、
この症状は整体で治るの？という疑問をおもちなのでしょうか。
このページでは、首の諸症状について、整体施術について、実際の症例等皆様の知りたい情報をできるだけ提示させていただいておりますので
最後まで読んでみてください。
首の痛みの専門整体は、私の施術経験から独自に創り上げた施術法で首に負担がかからないように
無理なく痛みなく早期に改善されるように改良を繰り返した整体施術です。
次の章より詳しく解説させていただきます。
整体施術の経験からみる首の痛み
当院の整体は首だけをなにかする施術ではなく首の痛みやこりが発生するさまざまな要因を解消し首の症状を改善させる施術をしています。
首の症状は体のゆがみ、背中や肩のこり、腕の疲労など複数の要因が絡み首に無理な負担がかかり結果、首の痛みが発生します。
パソコンやスマホに集中して無意識に首や肩に力が入る、眼精疲労の影響、不良姿勢、長時間の運転、重い物を運ぶ、など体の負担が首の負担にも影響しています。
このような要因が体のゆがみや頸椎のゆがみを招き痛みやこりを発症します。
また家事やデスクワーク、手先を使った細かい作業なども腕全体のねじれを発生し首に影響をあたえます。
事故やケガの後遺症やムチウチになってから首の調子が悪くてなかなかよくならないという方が多くみられますが、それは首ばかりをみているからです。
たとえば首の可動域がせまいという要因は、首よりも肩や背中、腕、胸椎に問題があることが多いので首周りをいくらもんでも解決しません。
身体は連動して動いているので、腕の疲労やねじれを調整するだけで首の痛みがなくなったということがよくあります。
首のこりは、体のゆがみ、肩こり頭痛、自律神経の乱れなど諸要因が絡んでいるので首をもんだり湿布を貼ってもよくなることはほとんどありません。
首の症状は体全体をみながらの調整が必要です。
施術の特徴
問診時に訴える症状に対し解決する施術法を考えて組み立てます。
どのような首の痛みでどのような症状なのか、首以外に頭痛や肩の痛み、眼精疲労、自律神経失調症など付随事項もお聞きしその場で施術法を組み立てます。
基本的に全身の調整します。
首の症状は複数の要因が絡んで発生する症状なので、実際に施術しながら気になる部位は全て調節させていただきます。
施術は一人一人に合わせた完全オーダーメイド、完全手技なので微妙に調節しながら改善に導きます。
施術時間は40分前後、この時間が身体に負担がかからず改善しやすいベストな時間です。
首の痛みの専門整体では
このようなお悩みを解決します
首を回すとジャリジャリ、ゴリゴリ音がする
首を回すと音がするのは首の疲労や加齢などで首回りの筋肉がこり固まっていたり頸椎の軟骨や骨が硬くなっているため こすれるような音がすることがあります。 頸椎のゆがみを整え首肩の筋肉を和らげることにより解消します。
首こりが強く肩や背中の方までツッパリ感がある
首こりが強くなってくると肩や背中のほうまでつっぱるような感じがでてきてどこが痛いのかどこが原因なのかもわからなくなってきます。
これは首こりの影響で頸肩腕や背中の深層筋の筋肉が硬化して本来スムーズに伸縮性がある筋膜が伸縮性がなくなってきているのがツッパリ感を感じます。
正しい整体施術で体のゆがみの調整、全身の筋肉筋膜の調整でツッパリ感は解消されます。
ストレートネックで首こり 首の疲れに悩まされている
ストレートネックは、長時間の同じ姿勢などで体がゆがんだ状態でこり固まっているのが原因です。
パソコン、スマホや運転時の姿勢などが影響しています。
首だけでなく巻き肩や猫背の矯正、骨盤の矯正など調整することにより改善されます。
慢性の首肩こり頭痛がつらい
頭痛首肩こりの3点セットは慢性になりやすく、マッサージをしても一時的に楽になるだけでまた再発します。 正しい整体施術では、首肩のマッサージはせず全身を調整して3点セットを快方します。
首の痛み、首こりを快方する施術｜松本市 のぞみ整体院
のぞみ整体院の院長の小林です。
首の症状なので整体はちょっと不安だなあと感じる方もいらっしゃると思いますが、首の症状を改善するのに首への強い刺激は不要です。
首がこる、首が痛いから首をもむ、湿布をはる
ほとんどの方がこのような対処をするかと思いますが首の症状は首以外の部位の影響をうけていることが多いのであまり効果はありません。
臨床経験上 ほとんどの首の痛みは肩や腕、背中の調整で改善します。
首の頸椎がゆがんでいるからボキボキやるなどというのはただの危険な行為でゆがみが整うことはありません。
首の軽い調整と腕や肩の操作でほとんどの首の痛みやこりは快方されます。
マッサージや整体など他院で受けてみたけど改善しない、かえって悪化した、薬や湿布も効かないなどの
症状でお悩みならのぞみ整体院にお任せください。
当整体院では、土曜・日曜・祝日も営業していますのでご相談ください。
ご質問、お問い合わせはlineまたはお電話でお気軽にどうぞ。
首の症状を快方する整体施術
首の痛みに対する施術は腕や肩甲骨、背中の調整で解消します。
体幹の軸を整え肩甲骨の調整
全身の筋肉筋膜をゆるめ背骨のゆがみを整え弾力をつけ肩甲胸郭関節（背骨と肩甲骨）を調整し肩甲骨の左右差を整えます。
同時に腋窩リンパの流れを促し免疫力を上げる操法を行います。
頸椎のゆがみの調整
肩甲骨、肩、頭蓋骨を調整しながら首から肩にかけての筋肉筋膜をゆるめ、ツッパリ感を解消し頸椎のゆがみを整えます。
頸椎（首）に強い衝撃や圧をかけるような手技はありません。
頸肩腕の連動調整
頸肩腕の筋肉筋膜をゆるめこりを解消し頸肩腕の連動性をスムーズに整え首回りの硬縮した筋肉を間接的に緩めます。
軽い首の痛みやこりはこの操法で解消されます。
他、骨盤調整、股関節調整など人それぞれの体にとって不調な要因になっていると思われる部位は整えます。
足首の調整だけで「寝違え」の首の痛みをラクにすることもあります。それが整体です。
この一連の施術に痛みや無理な矯正はありません。
整体施術の症例
首こり 頭痛 30代女性
仕事柄接客をしながらパソコンにむかっていることが多く2ヶ月前くらいから首こりと頭痛に悩まされるようになった
他の整体や整骨院に行ってみたが変わらないので当院へ来院。
状態は、首こり 特に右首のこりが強い 頭も右側後頭部が痛い
首肩頭のこりや痛みはセットになっていることが多いのですがこの症例の方は肩こりはそれほど自覚はないようです。
この症例はパソコンにむかいながら接客もかねていることから常に首や頭が過緊張の状態で立ちながらパソコンをみていることも多いようで首頭に相当の負担がかかっていたようです。
立位でのパソコン操作は右手でマウスをにぎるときに右腕に相当の負担がかかりその状態を首で支えているので右側へのゆがみが大きくなり痛みこり感が強くでます。
この場合、首や肩をもんでも治りません。まず頸椎と頭蓋骨のゆがみを整え、頭頚部の深部のこりを緩めて、血流を良くし頭と首の負担を軽減させます。
この施術を数回繰り返すと症状は快方します。ただし、職業柄、再発する可能性がたかいのでこまめにストレッチしてリセットすることが必要になります。
施術は3～4回で治まります。
あとはストレッチをするか定期的にメンテナンスしていくと良好な状態を保てます。
※効果は個人差があります。
頸肩腕症候群 40代女性
2ヶ月ぐらい前から右の首から肩 腕にかけて痛だるく力がはいりにくくなり
40肩かと思い整形外科でみてもらったら頸肩腕症候群といわれた
湿布と鎮痛薬で様子をみていたが痛みも増してきたので再度整形へ受診
ステロイドの注射をうってもらったが多少効いた程度であまり変わらないので当院へ来院。
状態は、右の頸肩腕の痛み 仕事家事がつらい
頸肩腕症候群は首や肩の画像診断等で特に異常がみられない頸肩腕の痛みに対して総称した呼び名です。
原因はかたよった体の使い方のくせや腕の酷使などです。
仕事や家事で忙しい主婦に多い症状です。
頸肩腕症候群はどこをどうすれば良くなるという施術法が確立しているのでほぼ確実に良くなります。
湿布やロキソニンなどでごまかして我慢していると慢性化して肘がしっかりと伸びなくなったり肩があげにくくなったりします。
そうなると治るのに時間がかかります。そもそも治るかどうかもわからなくなってしまいます。
早い段階なら数回の施術で確実によくなるデータがでていますので早めに解決すると後々 悩まずにすむことでしょう。
頸肩腕症候群の方を何人もみていますが発症して半年ぐらいまでなら良くなります。
※効果は個人差があります。
寝違えたような首の痛み 40代女性
2週間ぐらい前から寝違えたような感じで右の首が痛くて上を向く動作や右を向く動作が痛くてつらい
一応整形外科で注射をしてもらったが症状が変わらず当院へ来院。
状態は、右の首が痛い動作痛 以前より慢性の首肩こりあり
首の痛みは首だけに焦点がいってしまうのですがこの考えが治りを遅くしている原因でもあります。
首の痛みは結果論で痛みを引き起こしている原因は他にあります。
体の使い方のくせによる体のゆがみ、背中のはり、背骨の動きがロックされている、頸椎のゆがみ、腕のねじれなどです。
パソコン、スマホの不良姿勢、家事などでかたよった体の使い方が要因になっていると思われます。
この症例の方も自覚があったようです。
この症例は典型的な腕のねじれによる首のツッパリなので腕のねじれを解消すると首の痛みは治まります。
施術は１～2回で治まります。
※効果は個人差があります。
首が動かなくなった 40代男性
以前より首の調子が悪くあるとき首が動かなくなった
極端に首の可動域が悪くなり無理に動かそうとしても痛くて動かない
整形に行って注射を打ってもらったらよくなったが翌日にはまた同じような症状にもどってしまった
整形外科ではストレートネックが原因ではないかと言われた
他の療法で治したいと思いネットで検索して当院へ来院。
状態は首が上下左右とも多少動く程度 慢性の首肩こり
ご本人はストレートネックを治したいという訴えでしたがみたところ多少のストレートネックはあるもののそれが原因とは思えない。
このような症例は、首肩の長期間の過緊張によるゆがみや筋肉の硬直で限界がきてついに首にロックがかかってしまったという見方をします。
施術は、首のロックをはずす必要があり、背中、背骨から緩めていきます。背骨を緩めると連動して頸椎も緩んできます。
あとは腕の方から肩首に効かせて深部の硬直を緩めてから頸椎のゆがみを整えます。
これで首の可動域は広がります。あとは普通に日常生活をおくっているうちに気にならなくなります。
施術は2～5回くらいです。
※効果は個人差があります。
強い首のこりツッパリ感 50代男性
1ヶ月ぐらい前から右側の首、肩、肩甲骨周りのこりがひどくツッパリ感が強く痛い。
整形外科や整骨院などでみてもらったが症状が変わらず当院へ来院。
体のゆがみが大きく、右側の首肩、肩甲骨周りはガチガチに深部までこりかたまっている状態で、
長期間の蓄積がつもりつもって発症したと思われます。
このような症例は、順序よく施術していくことが早くよくなる秘訣になります。
首に注射をしたり電器療法をしてもまず良くなることはありません。
まず背中のはりを緩め背骨の動きをラクにする、内側にねじれた腕のねじれをとる、これで少しラクになります。
（腕のねじれはほとんどが内側ねじれ）
体のゆがみを整え深部のこりを緩めて、良い状態が体になじんできたら症状は治まります。
施術は2～5回くらいです。
※効果は個人差があります。
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長年の施術実績と経験を基に整体の観点から首の諸症状のより深い症状について解説しています。 参考にしてください。