コラム｜のぞみ整体院

コラム一覧

足底筋膜炎を解決

足底筋膜炎は筋肉の膜の炎症で足底腱膜炎は腱膜の炎症で多少異なりますが同じ症状同じ疾患です。

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股関節の痛みを解決

股関節が痛い、足のつけ根が痛い、鼠径部が痛いなどいろいろな表現がありますが ここでは足の前側のつけ根や側面が痛い原因の股関節痛について解説します。

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椎間板ヘルニアとギックリ腰

ギックリ腰は腰の状態がよくない弱っている状態の時に急に立ち上がったり何か物を持ち上げたとき体をひねったりしたときなどに発生します。

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椎間板ヘルニアのSLRテスト

仰向けに寝た状態で、膝を伸ばしたまま、 足を上げていき坐骨神経に負荷をかけます。 太もも裏やふくろはぎに痛みがでると陽性と判断します。

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脊柱管狭窄症の痛みの真意

私は長年　整体師として脊柱管狭窄症や坐骨神経痛など足腰の痛みで悩んでいる方をみてきました。

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ご高齢者の脊柱管狭窄症

加齢とともに骨や靱帯は変形してしまうので脊柱管は狭窄しやすくなっていることもあり、 80歳以上の方の脊柱管狭窄症になる割合は約40％ぐらいと言われています。

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脊柱管狭窄症の間欠性跛行

間欠性跛行とは、一定の時間、距離を歩くと足のシビレ、痛み、脱力を生じ、一度休まないとそれ以上歩けなくなる状態。 しばらく休むと歩行ができるようになるものの、また歩き出すと同様の症状がでる状態です。

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